10 Entre Outros Benefícios de beber Vinho

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Além de ser o melhor companheiro de uma boa refeição, um copo de vinho por dia tem efeitos positivos para a saúde. Assim, esta bebida prazerosa não deve ser rejeitada, já que com moderação tem grandes benefícios à saúde. Na verdade, é aconselhável substituir as bebidas como refrigerantes ou outras bebidas alcoólicas por um copo de vinho. Como disse, uso moderado (um copo por dia) pois  verdade seja dita, vinho é uma bebida alcoólica, e como tal tem seus riscos (tem mais álcool que qualquer cerveja). Dá uma olhadinha nesse outro post também sobre mais benefícios.

Numerosos estudos têm demonstrado as propriedades terapêuticas do vinho, especialmente o seu efeito protetor contra doenças cardiovasculares e câncer. Um dos seus componentes, o trans-resveratrol, impede o desenvolvimento de tumores. A sua presença é especialmente visível no vinho tinto. Os taninos e flavonoides são potentes antioxidantes, por isso ajudam a combater a atividade dos radicais livres, além de limpar e remover o colesterol.

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Outros benefícios que o vinho traz para o nosso organismo são:

  1. – Beber vinho de forma leve a moderada diminui a chance de desenvolver doença arterial coronariana. Também aumenta o colesterol bom e diminui o ruim.
  2. – Combate o envelhecimento precoce das células de memória, por isso previne o aparecimento da doença de Alzheimer.
  3. – Tomado com moderação, o vinho ajuda a prevenir a perda óssea, por isso é muito benéfico, especialmente para as mulheres. Porém, seu excesso provoca descalcificação.
  4. – Ajuda a digestão. Beber vinho no almoço motiva a produção de sucos gástricos. Além disso, elimina o ácido úrico no sangue.
  5. – O vinho é rico em sais minerais, tais como cálcio, potássio, sódio e magnésio, bem como as vitaminas B e P.
  6. – Ajuda a manter os dentes saudáveis​​. Demonstrou-se que esta bebida retarda o crescimento de estreptococos na boca, que é uma bactéria que influencia a formação de cáries, gengivite ou dor de garganta.
  7. – Numerosos estudos têm mostrado que o consumo moderado de vinho ajuda a melhorar a função cognitiva e agilidade mental. Além disso, feita em pequenas doses, evita o aparecimento de demência.
  8. – O consumo de vinho de forma leve reduz a obesidade e problemas de sobrepeso.
  9. – O resveratrol que contem a uva neutraliza os efeitos negativos em nossa saúde para quem leva uma vida sedentária.
  10. – Impede o aumento de peso, devido ao piceatannol presente nesta bebida, que retarda a geração de células jovens de gordura e as impede de se transformarem em células maduras.

Fonte: alimentos saudáveis

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