10 razões para ter uma lâmpada de sal do Himalaia em cada sala da sua casa

Antes de ver os benefícios para a saúde do uso de lâmpadas de sal Himalayas em sua casa, pode ser útil primeiro ter uma breve lição de química:

Toda a matéria (o corpo humano, o ar, a água, etc.) é constituída por moléculas que são feitas por átomos, compostos por três tipos de partículas: prótons (carga positiva), elétrons (carga negativa) e nêutrons (nenhuma carga). Os elétrons orbitam suas moléculas como planetas giram em torno de uma estrela. Ocasionalmente, um elétron voa e, quando o faz, ele deixa um íon com carga positiva cujo único propósito na vida se torna preencher o vazio deixado por seu pequeno elétron perdido. Em outras palavras: quer roubar um elétron de reposição de uma outra molécula. Devido às diferenças na estrutura molecular (número de elétrons na órbita mais distante, força e estrutura de ligações de elétrons, etc.), alguns materiais perdem elétrons muito mais facilmente do que outros.

“Um íon é um átomo ou molécula em que o número total de elétrons não é igual ao número total de prótons, dando ao átomo uma carga elétrica líquida positiva ou negativa”.

Os íons negativos ocorrem com mais freqüência na natureza e muitas vezes são criados por coisas como tempestades com raios, luz solar, cachoeiras e ondas oceânicas. A água corrente é considerada a maior fonte natural de íons negativos e pode ser uma das coisas que contribui para o aroma refrescante das cachoeiras e da praia. Na verdade, esta é uma das razões pelas quais as pessoas muitas vezes relatam se sentirem renovadas ou mais leves após uma tempestade ou na praia.

Com esta compreensão básica dos comportamentos de íons positivos e negativos claramente em mente, vamos dar uma olhada nos 10 melhores benefícios da lâmpada de sal do Himalaia.

1) Lâmpadas de sal limpam e desodorizam o ar

Provavelmente, o benefício mais conhecido – e por que a maioria das pessoas os usa – é devido ao seu incrível poder para remover pó, pólen, fumaça de cigarro e outros contaminantes do ar. “Mas como eles fazem isso”, você pergunta? “É apenas um grande pedaço de sal com uma lâmpada dentro, certo?”

Bem sim, mas não. Há muito mais do que isso.

As lâmpadas de sal do Himalaia purificam o ar através do poder da higroscopia, o que significa que eles atraem moléculas de água do ambiente circundante, depois absorvem essas moléculas – assim como as partículas estranhas que elas estão carregando – no cristal de sal. À medida que a lâmpada HPS se aquece do calor produzido pela lâmpada dentro, a mesma água se evapora de volta ao ar e as partículas de poeira, pólen, fumaça, etc. permanecem bloqueadas no sal.

2) Reduzos sintomas de alergia e asma

Como as lâmpadas de sal do Himalaia removem partículas microscópicas de poeira, caspa de animais, mofo, bolor e similares do ar circundante, colocar uma lâmpada ou duas nas salas onde você gasta a maior parte do tempo pode reduzir seriamente os sintomas de alergia. Mesmo as pessoas que sofrem de asma devem notar uma grande diferença após uma semana ou duas. (Na verdade, o sal rosa do Himalaia é tão bom para suas vias aéreas, que existem até inaladores HPS!)

3) Facilita a tosse

Quando a lâmpada de sal do Himalaia se aquece e começa o ciclo higroscópico de partículas no ar, também muda a carga das moléculas que são liberadas. (Lembre-se de nossa lição de química?) A maioria dos lares são preenchidos com íons carregados positivamente, que não são particularmente bons para a saúde de uma pessoa. Os íons positivos são criados por uma série de coisas, mas a principal fonte para a maioria de nós são nossos eletrônicos.

Um dos prejuízos para a saúde de respirar muitos íons positivos no ar é que os cílios (cabelos microscópicos) que alinham a traquéia tornam-se lentos e não funcionam tão bem para manter os contaminantes fora dos nossos pulmões. Como a lâmpada de sal rosa do Himalaia absorve água e partículas do ar, também leva ions positivos com elas. Então, quando o sal aquecido libera o vapor de água limpo de volta ao ar, ele também expulsa íons negativos que têm o efeito oposto em nossas vias aéreas – aumentando a atividade do cilio para manter seus pulmões limpos.

Em geral, isso significa que além de remover contaminantes do ar, as lâmpadas de sal rosa do Himalaia também ajudam seu corpo a filtrar o ar de forma mais eficientemente, assim as partículas estranhas que respirar não entrarão em seus pulmões.

4) Aumenta os níveis de energia

Dirigir em volta de um campo com as janelas baixas, passar um tempo na praia ou acampar nas montanhas, ou simplesmente tomar um banho pela manhã assim que levantar, são coisas que muitas pessoas consideram revigorantes. Não é coincidência que sejam todas atividades que nos expõem ao aumento das concentrações de íons negativos, como os gerados pelas lâmpadas de sal Himalayas. O fato é que os íons positivos esvaziam nossos corpos de energia. Infelizmente, é muito comum que tentemos diagnosticar o problema como algo completamente diferente.

Se você se sentir constantemente cansado e não sabe por quê, tente manter uma lâmpada de sal Himalayana na sala ou salas onde dispende mais tempo. Após cerca de uma semana,  deve notar uma diferença.

5) Neutraliza a radiação eletromagnética

Hoje em dia, a maioria de nós está vivendo em um oceano metafórico de radiação eletromagnética (EM) que flui de nossos produtos eletrônicos (isto é: televisão, computador, celular, tablet, aparelhos, sterio, etc.). Embora possam ser invisíveis, os efeitos a longo prazo da exposição ao EM podem ser bastante graves. A exposição constante à radiação EM é conhecida por aumentar os níveis de estresse, causar fadiga crônica e diminuir a resposta imune do corpo, entre outras coisas.

Ao emitir íons negativos no ar, as lâmpadas salinas do Himalaia funcionam para neutralizar a radiação eletromagnética. Mantenha uma ao lado do computador, da televisão e de quaisquer outros dispositivos elétricos que você use com freqüência para reduzir o perigo potencial para você e sua família.

6) Melhora o sono

Outro efeito colateral que resulta da exposição excessiva a íons positivos no ar é que eles roubam a sua qualidade de sono. Isso acontece porque essas partículas carregadas positivamente podem realmente reduzir o fornecimento de sangue e oxigênio ao cérebro, resultando em padrões de sono irregulares. As lâmpadas de sal rosa do Himalaia são geradores de íons negativos naturais, assim eles podem ajudar a reverter esse problema. Mantenha um ou dois ao redor do seu quarto para melhorar a qualidade do ar para que você possa dormir melhor a noite.

Lembre-se, mesmo se você não consegue dormir a menos que o quarto esteja totalmente escuro,  pode desligar a lâmpada na hora de dormir. Basta deixá-la ligada o resto do dia para que possa fazer o seu trabalho enquanto estiver acordado. Pessoas em climas úmidos devem estar conscientes de que as lâmpadas HPS tendem a pingar quando o sal se torna frio. Definitivamente deve proteger as superfícies, colocando um prato embaixo e certifique-se de seguir as instruções de uso e cuidados que devem ser incluídos com a sua lâmpada!

7) Melhora o humor e a concentração

As lâmpadas de sal rosa do Himalaia são uma ótima maneira de aumentar naturalmente seu humor ou para ajudá-lo a relaxar no final do dia. Ao mesmo tempo e no lado oposto da moeda, as lâmpadas HPS são ótimas para melhorar a concentração. Novamente, isso se deve ao efeito dos íons negativos em seu corpo, melhorando o fornecimento de sangue e oxigênio para o cérebro e outros órgãos, além de proporcionar um aumento da serotonina – o neurotransmissor que nos faz (literalmente) sentir feliz.

8) Trata o transtorno afetivo sazonal

Além de gerar íons negativos que melhoram o humor e os níveis de energia, a luz suave e natural emitida por uma lâmpada de sal rosa do Himalaia está perto o suficiente para o brilho caloroso da luz do sol que elas podem até mesmo ser usadas para aliviar os sintomas do transtorno afetivo sazonal.

9) Reduz a eletricidade estática no ar

Embora não seja um “benefício para a saúde” à primeira vista, o estático é uma coisa incomodante. Isso causa estresse, constrangimento e frustração. Acontece aquele efeito estático quando você menos espera, quando está alcançando a maçaneta de porta, beijando seu marido ou esposa antes de dormir, ou tentando acariciar seu cão ou gato. Estática pode dar-lhe um dia de cabelo ruim, tornar impossível de limpar migalhas ou café do balcão da cozinha, e até mesmo que acidentalmente vá trabalhar com uma meia presa na parte de trás da sua camisa …

O ponto é, a eletricidade estática pode ser uma enorme dor e as lâmpadas salinas do Himalaia são uma maneira natural de neutralizar as partículas ionizadas no ar que o causam.

10) Fonte de Luz Ambientalmente Amigável

Por último, mas não menos importante: as lâmpadas de sal rosa do Himalaia são amigas do meio ambiente. Embora apenas uma estimativa, as reservas das quais o HPS é minado medem em algum lugar entre 80 e 600 milhões de toneladas e prevê-se que dure pelo menos mais 350 anos à taxa de extração atual. A base de uma lâmpada HPS geralmente é esculpida a partir de uma madeira sustentável como o neem. Algumas lâmpadas usam uma lâmpada de baixa potência que consome muito pouca energia enquanto outras são alimentadas por uma vela acesa.

As verdadeiras lâmpadas de sal Himalayas são realmente blocos sólidos de sal Himalayas que foram esculpidos à mão. As profundas minas subterrâneas em Khewra, no Paquistão, localizadas na borda ocidental das montanhas do Himalaia, são a única fonte de verdadeiro sal rosa do Himalaia.

(Fonte: tradução livre do naturalliving

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14 Benefícios da Chlorella

Essas algas surgiram há mais de 2 bilhões de anos, são microscópicas e se desenvolvem em água doce (ph neutro).

De grande importância na oxigenação das células e no revigoramento do organismo, a chorella é conhecida como “a pílula do astronauta” – o que há mais moderno na ciência da alimentação.

A terapeuta ortobiomolecular, Kellen Calixto, da Clínica Haya, destaca: “Ela pode ser consumida em qualquer idade, sem restrições de uso”.

Confira os benefícios da Chlorella

1. Desintoxicação orgânica (inclusive de metais pesados como chumbo, mercúrio, alumínio e cádmio);

2. Regulação do ph sanguíneo e consequente aumento na oxigenação celular e intersticial, melhorando dores de cabeça, por exemplo;

3. Regulação da função do intestino, ajudando em casos de prisão de ventre e hemorroidas;

4. Melhora no metabolismo dos carboidratos, eliminando o cansaço e dando mais resistência;

5. Ajuda na eliminação de espinhas, acnes e alergias de forma geral;

6. Melhora nos problemas estomacais e favorecimento do balanceamento alimentar;

7. Melhora na circulação sanguínea, ajudando a remover o excesso de gorduras e normalizando o peso gradualmente;

8. Ajuda na prevenção de doenças degenerativas de ordem neurológica;

9. Amenização de efeitos colaterais de produtos alopáticos, como a quimioterapia;

10. Ajuda no tratamento da menopausa e suas consequências, como a osteoporose.

11. Quando consumida juntamente com a alimentação, minimiza fatores de intolerância alimentar.

Benefícios da Chlorella para crianças

No Japão, a Chlorella é utilizada na nutrição escolar como suplemento alimentar.

12. Melhora no desempenho mental das crianças;

13. Recalcificação de crianças que comem muito açúcar;

14. Auxílio no tratamento de crescimento retardado.

Fonte: vidaplenaebemestar

Inteligência Espiritual

Elementos para que se possa iniciar a fascinante aventura de se lapidar, de se conhecer e conhecer os outros. São conhecimentos que devem ser aplicados constantemente em nossa vida diária. Exige disciplina e determinação no desenvolvimento, mas os resultados compensam e nos despertam para novas realidades.

1-Alma (Contato com nossa Alma / Humildade)
O primeiro passo é se relacionar com seu Ser Interior, irradiar vitalidade interna. Trabalhar o seu autoreconhecimento, sua autoestima. Equilibrar cabeça / razão com coração / sentimentos. Nada lhe servirá se você não viver em contato com sua alma para desenvolver sua criatividade e sua humildade. Acreditar que merece ser belo e espiritual porque o Plenum Cósmico/ Deus o criou assim. Viver na gratidão, na alegria, na criatividade, na compaixão e ser feliz por sentir a fluência da sua alma.

2- Mente Negativa / Protetora (Desejo de Pertencer / Proteção)

O segundo passo é sentir grande satisfação em estabelecer relações com profundidade. É necessário desenvolver a sua mente protetora, a paciência e obedecer à sua própria voz interior, não atuando impulsivamente, movido pelo desejo de pertencer e agradar. É importante perceber com discernimento os riscos das situações, mantendo-­se centrado. Não fazer nada para agradar o outro que vá contra seus próprios princípios. Canalize seu desejo de estar ao lado de pessoas de consciência elevada, numa conexão de alma para alma, em relacionamento de amor/amizade/cumplicidade,onde você possa se sentir seguro. Proteger a si mesmo e ao outro com equilíbrio.

3-Mente Positiva / Projetiva (Positividade / Igualdade / Verdade)

O terceiro passo é trabalhar firmemente no desenvolvimento da mente positiva e projetiva. Ver o positivo, projetar Luz, Esperança e Humor. Saber elevar a si e ao outro. Sorrir! Ver o positivo nas pessoas, transmutando as sombras em Luz; eliminando a negatividade. Trabalhar a palavra na verdade, sem ilusões, sem manipulações. Usar o seu poder com equilíbrio.

4-Mente Meditativa / Neutra (Neutralidade / Equilíbrio / Compaixão)

O quarto passo é enxergar os acontecimentos da vida com uma atitude neutra, como uma experiência de aprendizado. Integrar em sua vida qualquer experiência mantendo a perspectiva que todo acontecimento vem para ensinar-­lhe algo, torná-­lo mais sábio. A mente neutra é a capacidade de escutar a mente protetora considerando os riscos de uma situação; escutar a mente positiva considerando os aspectos positivos, sem ilusões da situação e atuar com neutralidade e sabedoria para o interesse de todos. A mente neutra nos dá a habilidade de perceber as ilusões, escutar e ser guiado pelo Ser Superior. É necessário aprender a ver todos os eventos da vida com neutralidade, mantendo-­se sereno e confiante, sentindo os propósitos dos eventos.

5-Corpo Físico (Auto suficiência / Equilíbrio)

O quinto passo é aprender a se relacionar e manejar seu corpo físico e sua energia. Atingir a melhor capacidade que puder deste corpo porque existe um propósito, um trabalho que este corpo deve realizar. Desenvolver resistência, onde a organização da energia é efetiva. Viver sua vida em tal equilíbrio e harmonia compreendendo que cada parte da sua vida é sagrada. É ensinar a si mesmo e aos outros com seu exemplo de disciplina, dedicação com seu próprio modelo de ser. Significa também fazer alguns sacrifícios do seu tempo pessoal para benefício de outras pessoas.

6- Arco de Luz / Poder de Projeção (Proteção / Projeção / Justiça / Integridade)

O sexto passo é desenvolver um escudo de proteção contra a negatividade e desenvolver a capacidade de projetar para a vida os seus desejos e concretizá-­los.Este é o poder de criar sua própria realidade. Desenvolver um comportamento correto e manter sua palavra; ser consistente, coerente e constante. Trabalhar a ética, a honestidade consigo mesmo e com os outros; usar seus recursos com integridade. Quando este corpo está desenvolvido o Ser é forte, firme, pleno e brilhante, capaz de resolver qualquer situação através do domínio e da meditação.

7-Corpo Prânico (Pureza / Energia)

O sétimo passo é usar a respiração para entrar em contato com a infinita energia que está à nossa disposição todo o tempo. Vencer medos, sentir-­se protegido e íntegro. Abrir o coração e se expandir. Falta de Prana se revela em um estado crônico de fadiga e cansaço, afetando o funcionamento da mente (Protetora, Positiva e Neutra) e o Poder de Projeção ,de modo que a pessoa não tem forças para atrair os recursos que necessita, sempre tendo a sensação de escassez, de que algo lhe falta, de que não tem o suficiente. É imprescindível atrair experiências de abundância. A enfermidade ocorre quando o Prana não pode fluir livremente através do sistema. É necessário vencer o bloqueio para que o fluxo de energia possa ser restabelecido.

8-(Elevação / Segurança / Piedade / Misericórdia / Amor)

O oitavo passo é aceitar, amar e respeitar a si mesmo e a todos. Expandir a aura, aprender o sagrado do Ser. Levar em sua presença radiante e brilhante a compreensão, a Luz e o Amor. A aura é o campo eletromagnético que rodeia o corpo. Uma aura forte faz com que se sinta seguro, permitindo ser carinhoso e compassivo consigo mesmo e com os outros. Permite se sentir bem sozinho ou em grupo, porque desenvolveu sua auto­estima, sua segurança interior, não permitindo que as influências externas o afetem. O objetivo é fazer com que as pessoas se sintam elevadas em sua presença. Dedicar-­se a elevar a si mesmo e inspirar os que o rodeiam levando esperança no seu caminho.

9-Corpo Sutil (Serenidade / Conselheiro / Sutileza / Maestria)

O nono passo é desenvolver o corpo sutil que nos permite ver o panorama geral de uma situação; nos permite ver através das aparências. Ter a profunda compreensão do porquê dos acontecimentos; ter informações para entender as situações. Se o corpo sutil é desenvolvido o suficiente através dos procedimentos acima descritos, o mistério da vida será substituído pelo conhecimento, que leva à maestria, mantendo a serenidade e a compreensão, agindo com sutileza, calma e sabedoria em qualquer situação.

10-Corpo Radiante (Coragem / Magnetismo / Coração)

O décimo passo é potencializar o corpo radiante que nos dá uma Esfera de Luz que se estende por todos os lados. É dourada, brilhante e impenetrável. Nenhuma negatividade externa pode penetrá-­la e a negatividade interna é neutralizada por ela. Quando este corpo está desenvolvido, a pessoa projeta harmonia e graça ao seu redor. Entende que a abundância é uma expressão do Infinito e que o nosso desejo de nascimento é viver majestosamente a prosperidade e a felicidade. Esta Luz se projeta na sua própria vida e irradia para o outro. Minha Luz é a sua Luz! Transmite e age com coragem; luta contra os obstáculos, não se dando por vencido. É seu próprio guia. Aprendeu a controlar seu radicalismo. Tem uma presença magnética ganhando o respeito de todos por sua força e determinação.

11-A Totalidade (Direção / Flexibilidade / Liberação)

O décimo primeiro passo é atingirmos um ponto que é a soma de todos os 10 anteriores. Chegamos à integração, ao centro de direção, à completa flexibilidade e adaptabilidade; à capacidade de elevação. É a conquista da Fênix. Renascer das cinzas e se elevar para a Luz, para o Sublime. Sabedoria de como lidar com o jogo da vida e contatar qualquer parte do seu Ser. A conquista do equilíbrio e da fluência dos seus desejos. Levar ao mundo, pelo seu próprio Ser, a certeza da existência da centelha interior.

Fonte: aluzeinvencivel

O olhar das crianças ao redor do mundo

criancas

Foto: Por Massimo Bietti. Índia.

O que você vê no olhar das crianças que passam por você? Curiosidade, sensibilidade, frescor? Medo, cansaço, sofrimento? Intensidade, alegria, deslumbramento? Muitas vezes não percebemos o quanto o olhar infantil revela aspectos silenciosos de certas situações ou conta sobre o lugar onde vivemos. Na pressa e automatismo do dia a dia, deixamos de prestar atenção nas percepções daqueles que estão chegando ao mundo, conhecendo pela primeira vez seu funcionamento e se perguntando sobre ele. O que será que as crianças estão pensando e sentindo? Como isto se revela em sua expressão?

Considerando a importância de dar voz aos olhares das crianças e de valorizar a diversidade cultural e social, uma série de fotógrafos* passou a contribuir para a o projeto The Eyes of Children Around the World. A iniciativa é uma página do Facebook que reúne belíssimas imagens dos mais impressionantes olhares infantis ao redor do mundo. Seus criadores afirmam que a conexão que estabelecemos por meio do olhar transcende o julgamento racional. Dessa forma, entramos em contato com partes mais profundas e essenciais de nós mesmos, trazendo à tona aquilo que nos humaniza por essência.

Além das fisionomias e expressões hipnotizantes das crianças, é muito interessante perceber o que rodeia os personagens retratados. Como é o local onde estão? Parecem confortáveis? Está frio ou calor? Carregam algo? Como se vestem? Estão limpos ou sujos? Seu olhar combina com o que está acontecendo em seu entorno? Vale a pena conhecer esse lindo projeto.

Texto do site todacriançapodeaprender

Não Se Lamente Por Envelhecer… É Um Privilégio Negado A Muitos!

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Envelhecer é um privilégio, uma arte, um presente. Somar cabelos brancos, arrancar folhas no calendário e fazer aniversário deveria ser sempre um motivo de alegria. De alegria pela vida e pelo que estar aqui representa.

Todas as nossas mudanças físicas são reflexo da vida, algo do que nos podemos sentir muito orgulhosos.

Temos que agradecer pela oportunidade de fazer aniversário, pois graças a ele, cada dia podemos compartilhar momentos com aquelas pessoas que mais gostamos, podemos desfrutar dos prazeres da vida, desenhar sorrisos e construir com nossa presença um mundo melhor…

As rugas nos fazem lembrar onde estiveram os sorrisos

As rugas são um sincero e bonito reflexo da idade, contada com os sorrisos dos nossos rostos. Mas quando começam a aparecer, nos fazem perceber quão efêmera e fugaz é a vida.

Como consequência, frequentemente isso nos faz sentir desajustados e incômodos quando, na verdade, deveria ser um motivo de alegria. Como é possível que nos entristeça ter a oportunidade de fazer aniversário?

Porque temos medo de que, ao envelhecermos, percamos capacidades. Porque pensamos na velhice como um castigo, de maneira pejorativa e humilhante. Do mesmo modo, fazer aniversário nos faz olhar para trás e nos expõe ao que fizemos durante nossa vida.

Dizer obrigado por cada ano completo

Deveríamos agradecer à vida pela oportunidade de permanecer e de ter a capacidade e a consciência de desfrutar. Que sentido tem nos lamentarmos e nos queixarmos por termos possibilidades? Não é verdade que daríamos o que fosse para ter aqueles que perdemos do nosso lado? Por que não colocamos vontade na vida e deixamos de dissimular nosso caminhar?

Fazer aniversário deveria ser um motivo de alegria. Cada dia conta com 1440 minutos de novas opções, de maravilhosos pensamentos, de centenas de matizes em nossos sentimentos. Cada segundo nos faz mais capazes de experimentar e de aproveitar todas as opções que surgem ao nosso redor.

Cada ano é uma medalha, uma oportunidade para acumular lembranças, para fazer nossos os instantes, para soprar as velas com força e orgulho. Deseje continuar cumprindo sonhos, segundos, minutos, horas, dias, meses e anos… E, sobretudo, poder celebrá-los com a vida e com as pessoas que o rodeiam.

QUANTOS ANOS TENHO? 

Tenho a idade em que as coisas se olham com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo.

Tenho os anos em que os sonhos começam a se acariciar com os dedos e as ilusões se tornam esperança.

Tenho os anos em que o amor, às vezes, é uma louca labareda, ansiosa para se consumir no fogo de uma paixão desejada. E outras, é um remanso de paz, como o entardecer na praia.

Quantos anos tenho? Não preciso de um número marcar, pois meus desejos alcançados, as lágrimas que pelo caminho derramei ao ver minhas ilusões quebradas…
Valem muito mais do que isso.

O que importa se fizer vinte, quarenta, ou sessenta!
O que importa é a idade que sinto.

Tenho os anos que preciso para viver livre e sem medos.
Para seguir sem temor pelo atalho, pois levo comigo a experiência adquirida e a força de meus desejos.

Quantos anos tenho? Isso a quem importa!

Tenho os anos necessários para perder o medo e fazer o que quero e sinto.

– José Saramago –

Entre a infância e a velhice há um instante chamado vida

Não se lamente por envelhecer. A vida é um presente que nem todos temos o privilégio de desfrutar. É um frasco de suspiros, de tropeços, de aprendizagens, de prazeres e de sofrimentos. Por isso, em si mesma, é maravilhosa.

E também por isso é imprescindível aproveitar cada momento, fazê-lo nosso, nos sentirmos afortunados. Acumular juventude é uma arte que consiste em fazer com que seja mais importante a vida dos anos do que os anos de vida.

Não é tão importante se somamos cabelos brancos, rugas ou se nosso corpo nos pede trégua a cada manhã. O que verdadeiramente é relevante é crescer, porque no final das contas, fazer aniversário é inevitável, mas envelhecer é opcional.
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Texto original em espanhol de Raquel Aldana.

Fonte: osegredo